FIBROMIALGIA: Tratamientos

En la publicación anterior Programa MAS te habló de los síntomas y las posibles causas de la Fibromialgia, ahora te dice cómo ayudar a contrarrestar este padecimiento.

¿Quién la padece?

Entre el 80% y 90% de las personas a las que les diagnostican fibromialgia son mujeres. La mayoría de los casos se diagnostican a una edad madura, aunque también hay niños que la padecen. Se presenta más frecuentemente en individuos que padecen ciertas enfermedades como:

  • Artritis reumatoide
  • Lupus
  • Artritis espinal
  • Las mujeres que tienen a un familiar con fibromialgia tienen mayor predisposición a padecerla.

¿Cuál es el tratamiento?

Muchos médicos de cabecera, internistas generales o reumatólogos pueden tratar la fibromialgia. El tratamiento para la fibromialgia a veces requiere que se trabaje en equipo. Este incluye a su médico, un fisioterapeuta y posiblemente otros especialistas. Una clínica para el dolor o una clínica de reumatología pueden ser un buen lugar para obtener tratamiento.

¿Qué se puede hacer para sentirse mejor?

  • Tomarse los medicamentos como le fueron recetados
  • Dormir lo suficiente
  • Alimentarse bien y cuidar el peso
  • Hacer ejercicio suave como la caminata o la natación
  • Acudir a una terapia física para aprender cómo ejercitar su cuerpo
  • Ocuparse en algo y socializar, tratar de llevar una vida lo más normal posible.
  • Hacer los cambios necesarios en el trabajo

Referencias:

http://www.niams.nih.gov/Portal_en_espanol/Informacion_de_salud/Fibromialgia/default.asp

http://es.wikipedia.org/wiki/Fibromialgia

2 comentarios to “FIBROMIALGIA: Tratamientos”

  1. Rosa Elvira Carvajal Valdés. Says:

    Hola me gustaría saber sobre el tipo de alimentación más adecuado lo que es beneficioso y lo que es perjudicial y el por que.Gracias.

    • titamadero Says:

      Hola Rosa Elvira!

      Con respecto a tu pregunta sobre el tipo de alimentación, sólo tu médico podría indicartelo porque cada caso es diferente, sería de acuerdo a tus necesidades calóricas, tu peso y talla, y tu estado de salud general (presión arterial, niveles de azúcar y colesterol, etc. etc., lo que son generales).

      Lo que sí te puedo recomendar es que sea una dieta balanceada, lo más natural posible y sencilla para que la conviertas en un hábito de alimentación, no como una dieta, y que el fin de semana por ejemplo te des permiso de comer algo que te guste sin salirte del todo de tu régimen alimenticio, y de esa manera será disfrutable para ti. Un hábito alimenticio que primero te permita estar en tu peso y de ahí mantenerte, como un hábito. Es importante el peso porque así tu cuerpo descansa más, no lo forzas (huesos, articulaciones) y tampoco forzas tus órganos vitales como el hígado, el corazón, riñones. Una dieta que es muy buena para estabilizar niveles de azúcar, colesterol, y regeneración celular, es la Dieta de la Zona del Sr. Sears, en México ya ha nutriólogos y médicos certificados en esta dieta. Espero esta información te sirva en algo.

      Saludos!!

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